Startade tisdagen med biceps och triceps på gymmet i morse. Trots att jag var riktigt, riktigt otaggad blev det ett bra pass. Värmde upp med en powerwalk dit plus en liten extrarunda innan det var dags att greppa hantlarna.
Ingenting märkvärdigt i dag. Startade med biceps; bicepscurls, koncentrationscurls, bicepscurls i cc. Kändes bra. Fortsatte sedan med triceps; triceps i cc med rep i nedre trissan samt superman i cc med rep i övre trissan. Som sagt, inga konstigheter.
Vid lunch var det dags att instruera lunchpass på Skatteverket. Roligt att instruera och skönt med lite uthållighet för mage, ländrygg, ben och rumpa. Sista gången nästa vecka. Känns lite mysko!
I morgon inleder jag dagen med ett pass framsida ben. Studiedag på jobbet hela dagen med mycket stillasittande så det blir nog kanon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar