Att träna förbannad är, i mitt fall, ett säkert kort för ett pass där man verkligen tar ut sig till bristningsgränsen. Det är sällan jag är arg, men det precis avverkade benpasset gick i ilskans tecken. Ut med skiten bara och omvandla till träningsfokus.
Ben med lite extra fokus på framsida i dag: knäböj i smith, benspark och sittande benpress. Många set, men tuuungt och få reps.
Upp på löpbandet efteråt. Intervaller 15 minuter. Min kondition är kass för tillfället, men jag hoppas på en ändring nu när kroppen ska få lätta några kilo och det kommer komma in mer högintensiv cardio i schemat.
Nu ska jag släpa in mig i duschen och duscha bort svetten innan det blir jobb.
- iPhone-blogg på språng
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar