Som sagt, CxWorx så här på eftermiddagen. Jag har varit rätt sugen på att testa detta pass ett tag nu och äntligen kändes det som att det var dags. CxWorks är Les Mills nya coreträningspass som innebär 30 minuter coreträning där man använder egna kroppsvikten samt även ett gummiband i vissa övningar. Enkelt sammanfattat - tufft, funktionellt och helt klart min typ av träning. Passet innehåller en del teknik och har man inte tränat mycket funktionell träning innan kan det nog vara lite svårt att förstå vart vissa övningar ska kännas. Men, jag gillar passet. Det brände ordentligt i mage och rumpa. Det enda jag kanske saknade lite skulle möjligtvis ha varit lite mer ländryggsövningar, men annars ett grymt pass. Gick därifrån med lite ny coreinspiration och riktigt trötta magmuskler. Underbart!
Les Mills själva beskriver CxWorx på följande sätt:
Looking for a short, sharp workout that’ll inspire you to the next level of fitness, while strengthening and toning your body? CXWORX™ is for you!
- Based on cutting-edge scientific research
- Brand new 30-minute format
- Combines the best of personal training with the energy of a group fitness class
- Choreographed routines and chart-topping music that’ll bring you back for more
CXWORX™ really hones in on the torso and sling muscles that connect your upper body to your lower body. It’s ideal for tightening your tummy and butt, while also improving functional strength and assisting in injury prevention.
It’ll help you run faster … play harder … stand stronger!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar